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초간단 다이어트 레시피!!!
엄청 맛있는 해물야채곤약볶음면 >_<
요즘 다이어트음식 해먹는것에
아주 재미를 붙였는데,
유투브를 보다가 어 이정도면
나도 해볼수있겠다 싶어서
도전한 곤약볶음면!!!! :)
먹고싶은 야채를 정말 양것 넣어주세요!
저는 숙주, 버섯, 파프리카, 양배추,
깻잎 그리고 양파까지
정말 아주 잔뜩 넣어줬어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맨날 1인분만 하다가
2인분하니까 고삐풀림
아보카도 오일을 조금 둘러주시고
뚜껑을 덮고 있으면
아 아직 숨이 안죽었죠?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살짝 뒤적뒤적 해주시고
다시 뚜껑을 덮어주세요!!
요정도 죽었으면
이제 팬에 공간이 생겼으니
양념을 넣어줍시당
(งᐖ)ว
취향에 따라 다르지만
마늘 한스푼, 후추한스푼,
스리라차3바퀴
김치시즈닝 3번(고춧가루한스푼)
간장한숟가락(야채 양에따라 조절해주세요!)
그리고 해물이나 추가할 것이있으시면
지금 함께 넣어주세요!!! ㅎㅎㅎㅎ
쨔라라란-
야채도 숨이 더많이 죽었죠!
간을 봐주시면서
더 들어갔으면 좋겠는것들은
기호에 따라 추가해주세요!
근데 이미 맛있지 않나요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
물기 꼭짠 곤약면을 넣어주시고
쒜킷!!!!!
요렇게 잘 섞이면 음식
끝입니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 볶으면 끝!!!!
집어넣은 해산물로는
단백질양이 부족하니까
닭가슴살 추가해줬어요 :)
위에 고춧가루 같은건
김치시즈닝입니다!
요새 여러모로 잘먹고 있는
김치시즈닝 >_<
배부르고 건강하고 맛있는 한끼였어요!!
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