요리해요👩🍳 (24) 썸네일형 리스트형 [사랑둥이일상] 초간단 감자전 만들어봤어요! 왕맛있고 왕건강! :) 엄마집에 감자를 2박스나 사놓으셨길래 빠르고 간단하게 만들어 먹은 초간단 감자전 후기 날릴게요 🤗 껍질을 벗긴 감자를 강판에 샥샥 갈아주세요 믹서에 갈아도 좋지만 아무래도 강판에 직접 갈아야 감자의 식감?이 살아있는 느낌이 들어서 저는 그게 더 좋더라구요 (귀찮을때는 믹서에 갈아요 저도 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ) 강판에 갈면 위에 구멍이 감자에 의해 막힐때가 있어요 그럴때는 바닥에 탕탕 쳐서 밑으루 내려주세요 😁😁 계속 한곳에 담아주시면 되는데 감자도 갈고나서 오래 내버려 두면 색이 변해요! 먹는데는 지장이 없다니 괜찮은것 같아요 (・ิω・ิ) 다 갈린 감자에 감자전분을 조금 넣어주세요 :) 물을 뺄 시간이 있으면 감자전분을 넣지 않아도 되는데 저는 시간이 별로 없어서 전분을 넣어 농도를 조절해줬어요!! 굽기 전.. [다이어트레시피] 다이어트 음식 다이어트 샤브샤브 만들어봤어요! :) 바디프로필이 정말로 이제는 몇일 남지 않아서 아마도 변형해서 먹을 수 있는 마지막 식단이 될 것 같습니당!!!!! 변형이긴 해도 여전히 건강한 닭가슴살 샵샵 꼬꼬 ＼＼\(۶•̀ᴗ•́)۶//／／ 일단 냄비에 다시팩을 넣어서 샤브샤브 육수를 우려주세요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 요즘은 이런팩들이 잘 나와있어서 정말 간편해요! 잔치국수만들때도 좋고 육수 베이스 만들때도 넘좋🎈 요렇게 진하게 우러나오면 간장으로 간을 맞추고 기호에따라 후추랑 MSG를 넣어서 먹을만하게 만들어주세요!! (*‿*✿) 육수가 끓는동안 먹고 싶은 야채를 손질해주셔야해요! 저는 배추, 미나리, 버섯,양파 그리고 삶은달걀까지 넣었어요!!! 일단 다이어트긴해도 야채는 살 안찌자나 ㅠㅠㅠㅠㅠ 야채라도 푸짐하게 먹어보아요 😂😂😂 손질된 야채를 먹을만큼씩 풍덩.. [사랑둥이일상] 냉동전복으로 전복볶음밥 만들었어요! 내장듬뿍 >_< 엄마집에서 가져온 아주 많은 식량중 하나인 냉동왕전복! 냉동실을 털던중 발견한 손바닥만한 전복3개를 야물딱지게 챙겨왔습니닷 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭘 해먹을까 고민하다가 전복볶음밥을 해먹기로! 저는 다이어트 중이라 버터 생략이요 !!!!!!! 원래는 2개를 한끼에 먹으려고 했는데 생각보다 전복이 커서 급 2인분이 되어버린 레시피 입니닷 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무튼 냉동된 전복을 물에 담가 해동시켜주세요🖤 그동안 가지고 있는 재료들을 챱챱챱챱 몽땅 썰어주세요! 야채라면 어떤것이든 들어가도 되는데 저는 양파, 새송이버섯, 호박, 고추반개 넣어줬어요 ๑'ٮ'๑ 아보카도유에 마늘을 반스푼 이상 넣어주세요!! 파 있으신 분들은 파도 함께 슝슝슝 투하! 저는 마늘도 파도 다 냉동이라서 타다다다 튀는 바람에 집.. [닭갈비밀키트] 추억의맛 춘천 순수닭갈비 밀키트 구매해봤어요!! :) 자취생인 저는 이런 밀키트를 아주 환영합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생각보다 요즘 밀키트가 잘나오고 생각보다 제가 요리를 못하거둔요 찡긋 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무튼 이번에 주문해서 먹어본 순수닭갈비 후기 날릴게요! 1kg(3-4인분)으로 9900원에 배송비 무료라서 구매해봤어요!! 내용물 사진은 안찍었는데 2팩으로 나눠서 포장되어 있고 떡사리도 두개로 따로 포장되어 있어요! 추가소스도 한팩 동봉입니다!! 양념된 닭갈비에 양배추도 같이 버무려져 있다고 되어 있긴 했는데 사실 뭐 거의 눈에 보이지도 않는 수준이어서 집에있는 야채+고구마 썰어서 넣어봤어요!!! 닭갈비는 닭/소스/야채의 향연 아니겠숩니까!!! 아 저는 야채를 많이 넣어서 추가소스도 조금 넣어줬어요!!! 반쯤 익었을 때 불려둔 떡을 넣어주세요!.. [다이어트레시피] 치즈대신 순두부로만든 순두부에그인헬 레시피!! :) 맨날 닭고야만 먹는 인생 조금 지겨워지기 시작해서 요즘 자꾸 다른 메뉴들을 슬쩍슬쩍 넘보고 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 마저도 5월부턴 안되지만 아직 4월이니까!!!!! 아무튼 이래저래 궁금했던 순두부 에그인헬을 드디어 만들어 보았습니다!!!!!! (ノ^∇^) 좋아하는 야채를 얇고 작게 숭숭숭 썰어주세요! 양파는 보통 필수로 넣고 다른거는 취향것!! (๑>ᴗ_ [제주도2박3일] 번외로 써보는 딱새우통밀파스타 !🦐 베이비에게 요청한 우리 3주년선물중 하나인 토마토퓨레! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트중이라 이것저것 여러요리를 도전해보고 있어요 :) 껍질하고 씨까지 있는 루스티카와 과육만 으깬 파사타!!! 두가지종류로 구매해봤고 오늘 요리에서는 식감이 있어도 좋겠다 싶어서 루스티카로 사용했습니다!! (●´∀｀●) 성분표 입니다! 일단 토마토 말고는 들어가 있는게 정제소금 뿐이예요!!! 다이어터들 쏘리질러 🎇 제일먼저 통밀면을 삶아주세요! 10분정도 삶으니까 딱맞더라구요! 지난번에는 너무 딱딱한 식감이라 별로였 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 면이 삶아지는 동안 구매해온 딱새우를 껍질과 분리해주세요! :) 딱새우 두팩중 한팩만 분리하고 나머지는 생으로 먹깃 !!!!!! 짜라란 - 생각보다 중간에 잘 끊겨서 좀 당황스러웠지만 나름의 .. [다이어트치킨] 바삭바삭한 야매 다이어트치킨 만들어봤어요!🐓꼬꼬 웅?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 색감 왜이렇지 너무 날씨 좋아서 찍운곤데! 강화에서 집으로 넘어오는 다리예요! 하 미쳤죠 날씨 머선129 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ😘 덕분에 빠르게 집도착!! 집에 도착해서 옷정리를 하고 일요일에 만들어 먹기로 했던 야매다이어트치킨을 바로 시작해보았습니당!!! 냉장 닭가슴살 or 냉장해동된 닭가슴살을 준비해주세요! 인당 1개정도면 충분해요!! 한덩어리를 약 10조각정도로 나눠서 잘라주시면 됩니다 느낌이 좀 이상하지만 생각보다 잘 잘리더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 현미 라이스페이퍼를 사려고 했는데 저희동네 롯마에는 없어서 그냥 라이스페이퍼로 구매했어요 반을 가위로 자른 뒤에 따뜻한 물에 담궈 흐물흐물해지면 자른 닭고기를 넣고 감싸주시면 됩니다!! (❁´▽`❁)*✲ﾟ* 요런 비쥬얼이예요! 네 .. [다이어트레시피] 마파두부 만들어봤어요! 건강하고 간단한 단백질섭취! 집에 남은 두부를 보면서 맛있는 두부요리로 단백질을 채우고 싶어졌어요! 그러다가 제가 좋아하는 마파두부레시피를 유투브에서 발견해서 만들어보기로 해쑵니다! :) 일단 필요한 재료는 이정도예요! 여기에 고추, 파 등 원하는건 다 넣으셔도 됩니다!!!!! ξ(✿ ❛‿❛)ξ 마파두부 스타일로 두부는 깍둑썰기 나머지는 예쁘게 잘라주세요!! 오늘은 쌀밥대신 오트밀밥으로 대체할 거라서 압착귀리를 팬에 솔솔 볶아줍니다! 고소한 냄새가 막 올라온다 하면 불을 끄고 물 6숟가락 정도? 넣어주시면 됩니다!!!! 그럼 요렇게 뭉쳐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물 양은 본인 .취향에 맞게 조절해주시면 되고, 오트밀 양도 배고픈 정도와 앞서 먹었던 탄수 정도를 생각하시면서 조절해주세요!! 제일먼저 아보카도 오일에 양파를 조금 볶다가.. 이전 1 2 3 다음
