베이비에게 요청한 우리 3주년선물중
하나인 토마토퓨레!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트중이라 이것저것 여러요리를
도전해보고 있어요 :)
껍질하고 씨까지 있는 루스티카와
과육만 으깬 파사타!!!
두가지종류로 구매해봤고 오늘 요리에서는
식감이 있어도 좋겠다 싶어서
루스티카로 사용했습니다!!
(●´∀｀●)
성분표 입니다!
일단 토마토 말고는 들어가 있는게
정제소금 뿐이예요!!!
다이어터들 쏘리질러 🎇
제일먼저 통밀면을 삶아주세요!
10분정도 삶으니까 딱맞더라구요!
지난번에는 너무 딱딱한 식감이라
별로였 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
면이 삶아지는 동안
구매해온 딱새우를
껍질과 분리해주세요! :)
딱새우 두팩중 한팩만 분리하고
나머지는 생으로 먹깃 !!!!!!
짜라란 -
생각보다 중간에 잘 끊겨서
좀 당황스러웠지만
나름의 기술로 분리 클리어
(ノ・∀・)ノ
닭가슴살 소세지와 양파를 넣고
볶볶해주십셔!!!!!!!
다른 야채를 넣으셔도 괜찮아요
🥰🥰
야채가 어느정도 익었을때
토마토 퓨레를 넣어주세요!
저만큼 넣으면 택도 없더라구요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일부 넣어주시고
면을 넣고 부족한 양만큼
넣어주시면 됩니다!!
면에 가득 묻을 정도는
넣어주셔야 해요!!
통밀면이라 면색이 갈색이예요!
괜히 건강한기분
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
면이랑 소스랑 섞은다음에
후추랑 소금으로 밑간을 해주세요
토마토 퓨레는 아무런 간도 없어서
무조건 간을 해주셔야해요!!
간보셔가면서 후추 핵많이
소금 핵많이 꼬꼬꼬
(•̀ᴗ•́)و ̑̑
면이랑 소스랑 섞섞 했으면
분리했던 딱새우를 쏙 넣어주세요!
딱새우는 얇아서 샥샥 섞고
바로 드시면 됩니다!!
(어차피 생으로도 먹으니까요 >_<)
생각보다 비쥬얼이 조금
별로였지만
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 맛은 있었어요!!
초록초록한 파슬리나 깻잎같은게
들어갔다면 비쥬얼적으로도
맛으로도 더 괜찮았을 것 같아요!!! :D
아무튼 다이어트레시피니까
갠찮!!!!!!!!
그런데 왜때문에
야식을 시켜먹은걸까요 ?..
하 국물도 맛있었고
닭발도 쫄깃하고 아주 진짜
나 맨날 유혹하는 3순위 음식
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
남은 바프기간 파이팅!!!!
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