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탄단지로 구성된 식단을
매일같이 챙겨먹어야 하니까
만다는데 오래걸리고
또 맛은 없고 그렇더라구요 ㅠㅠ
그래서 친구가 추천해준 오트밀을 구매했는데
웬걸 오트밀 죽이라는게 있대요?!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쉽고 건강하고 맛있대서 한번 만들어봤어요!
잘려진 미역을 조금만 부어주세요!
미역이 막 불어나니까
너무 많이 넣으시면 안됩니당!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오트밀도 한끼분량으로
넣어주세용 !!!
물에 넣어서 불려요!!!!!!
모래사장에 놓여진
미역같지만 아닙니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이렇게 불려졌으면 그냥 끓이세요!
소금 조금 넣고 계란 넣고
끓이다가 원하는 농도에
참기름 넣고 딱 끝내면!!
핵맛탱 미역오트밀죽 완성!!!!
진짜 간편함에 경이로울 정도예요!
맛도 너무 있고 먹기도 정말 편해요!
한끼 후루룩하고 나가기 딱
😍😍
그래도 단백질이 빠질 수 없으니
닭가슴살 소세지를 잘라서 함께먹어줬어요!
소세지에 간이 있어서
더 맛있더라구요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다음에는 다른 종류의 오트밀죽을
만들어 보려구요!
간단하니까 부담없어서 너무 좋아요
>_<
다이어트 성공 기원합니다!
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